Nada más frustrante que salir a entrenar y que el reloj se apague a mitad de camino. La buena noticia es que con unos pocos ajustes puedes ganar horas o incluso días de batería. Estos son los trucos que más funcionan.
En resumen
- Lo que más gasta es la pantalla, el GPS y las conexiones.
- Desactiva la pantalla siempre encendida, baja el brillo y limita las notificaciones.
- Usa el modo de GPS adecuado: el multibanda solo cuando lo necesites.
Lo que más batería consume
| Función | Consumo |
|---|---|
| Pantalla siempre encendida | Muy alto |
| GPS (sobre todo multibanda) | Muy alto |
| Música por Bluetooth | Alto |
| Medición de oxígeno en sangre continua | Alto |
| Notificaciones constantes | Medio |
| Pulso 24 horas | Bajo o medio |
Los 10 trucos
1. Desactiva la pantalla siempre encendida
Es lo que más se nota, sobre todo en relojes con pantalla AMOLED. Configura que se encienda al girar la muñeca.
2. Baja el brillo
El brillo automático está bien, pero en interiores puedes bajarlo bastante sin perder visibilidad.
3. Reduce el tiempo de pantalla encendida
Si se apaga a los 5 segundos en vez de a los 15, ganarás bastante a lo largo del día.
4. Filtra las notificaciones
Deja solo las importantes: llamadas y mensajes. Las de redes sociales y apps de compras pueden esperar al móvil.
5. Elige bien el modo GPS
- GPS normal: suficiente para la mayoría de entrenos.
- Multibanda o doble frecuencia: úsalo solo en ciudad con edificios altos o en bosque cerrado.
- Modo ahorro o UltraTrac (según la marca): para actividades muy largas en las que no importa tanto la precisión.
6. Desactiva la medición de oxígeno en sangre continua
Si tu reloj mide el SpO2 toda la noche o todo el día, ponlo solo bajo demanda.
7. Usa esferas sencillas
Las esferas con animaciones o muchos datos que se actualizan cada segundo gastan más.
8. Quita el Wi-Fi y las conexiones que no uses
Muchos relojes sincronizan por Wi-Fi o tienen conexión móvil. Si no lo necesitas, desactívalo.
9. Pon el modo ahorro cuando vayas justo
Casi todos los relojes tienen un modo ahorro de energía que apaga lo menos importante. Úsalo si sabes que no podrás cargar.
10. Mantén el reloj actualizado
Las actualizaciones de software a veces mejoran el consumo de batería.
Cómo cuidar la batería a largo plazo
- No la dejes a 0 % a menudo: las baterías de litio sufren con las descargas completas.
- Evita el calor extremo: no dejes el reloj al sol en el coche.
- Usa el cargador original o uno de calidad.
- Si lo vas a guardar mucho tiempo, déjalo con media carga aproximadamente.
Preguntas frecuentes
¿Es malo cargarlo cada noche? No es grave, pero no hace falta si tu reloj dura varios días. Además, cargarlo de noche te impide medir el sueño.
¿Por qué la batería dura menos que cuando lo compré? Las baterías pierden capacidad con los ciclos de carga. Es normal notar menos autonomía tras un par de años de uso.
¿El pulso 24 horas gasta mucho? En la mayoría de relojes, poco. Merece la pena dejarlo activo por los datos de descanso y recuperación.
Conclusión
Con tres cambios (pantalla siempre encendida desactivada, notificaciones filtradas y el modo GPS adecuado) la mayoría de relojes ganan bastante autonomía. El resto de trucos te ayudarán a exprimir todavía más cada carga.